Vergeet je vooroordelen over klankschalen en wierook: mediteren ontspant, houdt je brein scherp en helpt je beter te concentreren. Wetenschappelijk bewezen. Tekst Kim van der Meulen Hand omhoog als je nooit aan meditatie bent begonnen omdat je bij het woord alleen al spontaan beelden voor je ziet van ‘ohmmm’-zingende monniken, Boeddhabeelden en relax-cd’s met walvisgeluiden. more »

Categories: Cosmopolitan • Tags: app, Headspace, leren mediteren, niet zweverig